Challenge Arrêter de fumer

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14.95 $ CAD
langue
fr
en
  • Marque : DOIY
  • Retour : 14 jours pour changer d'avis
  • Référence : CHAGA-FR-FUM
  • Contact : +1.866.687.2626 ou [email protected]
Vous voulez rompre avec l'habitude de fumer? Vous pouvez le faire. Une habitude est un comportement qui est difficile à changer parce qu'il devient automatique et émotionnel avec le temps et la pratique, régulière. Si cette habitude devient un problème dans votre vie, vous devez l'arrêter et le remplacer par du positif. Si vous lisez ça, vous êtes sur la bonne voie, comme vous l'avez fait, la première étape clé est: soyez conscient de cette mauvaise habitude. Maintenant, vous devez vous assurer que vous êtes profondément motivé pour changer le comportement et ensuite vous pouvez commencer le plan. Dr Maxwell Maltz a écrit un livre en 1960 intitulé "Psycho-Cybernetics", où il explique comment il a réalisé qu'il a fallu au moins 21 jours pour que ses patients s'habituent à un changement physique. Cette durée dépend également de votre personnalité, de votre motivation, des circonstances et de l'habitude en question, mais il semble qu'en fait, avec une pratique et une motivation régulières, il peut être un moment décent pour rompre une habitude. Ce programme de 21 jours vous aide à vous préparer à arrêter de fumer avec un conseil quotidien très utile. Le tabac est mauvais pour la santé. Cela vaut la peine de quitter. En êtes-vous capable? Bien évidemment.

Spécifications:

  • Longueur: 7'' / 17.78 cm
  • Profondeur: 5'' / 12.7 cm
  • Hauteur: 1.75'' / 4.44 cm
  • Matière : papier

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